Dieta Del Sistema Nutrizionale

Video: Dieta Del Sistema Nutrizionale

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Video: Dieta Supermetabolismo Come fare un menu 2024, Marzo
Dieta Del Sistema Nutrizionale
Dieta Del Sistema Nutrizionale
Anonim

Nutrisystem è un programma nutrizionale che aiuta a ridurre il peso corporeo e viene utilizzato per prevenire e controllare il diabete. Inoltre, per la comodità di chi ha seguito il programma, vengono preparati e consegnati alla porta di casa cibi già preparati e porzionati.

La dieta prevede 6 pasti al giorno ogni 2-3 ore. Il cibo è utile, calorico calcolato per le esigenze specifiche della persona, che consente la corretta e facile osservanza della dieta.

I pasti sono determinati in anticipo in base al sesso, al peso, alla presenza di malattie come il diabete. E la parte migliore è che con questa dieta equilibrata non si ha fame, non si contano le calorie e tutto ciò che viene consegnato può essere mangiato. Nutrisystem determina le porzioni per ogni pasto durante la giornata, oltre a consigliare quando consumarlo.

La dieta offre una dieta equilibrata con maggiore apporto proteico (25% al giorno), basso contenuto di grassi (fino al 30%), ridotto apporto di sodio (meno di 2300 mg al giorno), fibre e consumo di carboidrati a basso indice glicemico. Ciò significa che non influenzano i livelli di zucchero nel sangue nel corpo.

Grazie alla dieta così costruita, il metabolismo può essere regolato.

Perdita di peso
Perdita di peso

In questo modo Nutrisystem aiuta una persona a perdere quasi 5 chilogrammi nella prima settimana di dieta e 1 chilogrammo - per ogni successiva.

I pasti confezionati con calorie precalcolate dai nutrizionisti Nutrisystem consigliano anche il consumo di frutta, verdura e latticini, che ognuno acquista per sé.

Uno studio inedito che coinvolge più di 100.000 follower del programma di perdita di peso mostra ottimi risultati. Si scopre che quasi l'80% di loro ha perso almeno il 5% in soli 3 mesi e il resto - una media del 10%. Sebbene solo il 5%, gli esperti del settore ricordano i benefici della perdita di peso in alcune malattie.

Numerosi studi sui benefici della dieta Nutrisystem hanno dimostrato il loro successo. I suoi autori sottolineano il bisogno costante di motivazione, attività fisica e volontà.

Il programma Nutrisystem offre quasi 150 opzioni di menu, utili e adatte a tutti. Purtroppo il food balancer non funziona entro i confini del nostro Paese, ma è interessante la pratica e la relazione mentale tra controllo delle porzioni e motivazione nelle persone quando qualcun altro si prende cura della loro sana alimentazione.

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