2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
L'intorpidimento delle gambe e delle braccia è un problema comune tra i residenti delle grandi città. La ragione principale di ciò è l'immobilità e la mancanza di attività fisica sufficiente, necessaria per il tono muscolare.
Le gambe di solito formicolano prima di dormire o dopo il risveglio, ma questo può accadere in qualsiasi altro momento della giornata. Questo accade spesso se ti addormenti con la TV e in una posizione scomoda, con la testa alta su più cuscini.
La ragione potrebbe risiedere nella debolezza del sistema muscolare, che non è in grado di regolare la circolazione sanguigna nel corpo in una posizione di sonno innaturale.
Per evitare di soffrire di intorpidimento alle gambe, cambia almeno un po' il tuo stile di vita. Prenditi qualche minuto al giorno per fare esercizio.
Metti da parte almeno qualche minuto al giorno per camminare o fare jogging. Dopo il lavoro, fai una passeggiata nel parco, ti aiuterà a dimenticare alcuni problemi accaduti durante il giorno.
Cambia la tua dieta. Mangia cibi che contengano il minor numero possibile di conservanti e coloranti, poiché hanno un effetto negativo sui vasi sanguigni e sulle fibre nervose.
È inoltre necessario ridurre la tensione emotiva e mentale. Devi mangiare in modo da fornire al tuo corpo abbastanza vitamina B.
Massaggia ogni giorno i tuoi piedi, coccolandoli con pediluvi a contrasto con acqua calda e fredda. Se ti svegli di notte con la terribile sensazione di non sentire le gambe perché sono intorpidite, premile molto forte con le mani e tieni premuto finché non inizi ad avere sensibilità nelle gambe.
Consigliato:
Impacco Alle Gambe Lussate
Una gamba slogata fa molto male e la prima cosa da fare è immobilizzare la gamba e ridurre la sensazione di dolore. Diversi tipi di compresse possono aiutare. In caso di distorsione alla gamba, aiuta un impacco di panno di cotone imbevuto di acqua tiepida.
Perché Ho Dolore Alle Gambe?
Il dolore alle gambe è un evento comune e non deve essere sottovalutato in quanto potrebbe essere un sintomo di una malattia grave. Ma se la ragione di ciò è ovvia, ad esempio uno spasmo muscolare, perché sei stato seduto con le gambe piegate o incurvate per molto tempo, non c'è motivo di preoccuparsi.
Cosa Fare Con I Bambini Con Carattere
Il terapeuta familiare e psicologo clinico Andrew Fuller determina che i bambini difficili (bambini con carattere) sono divisi in diversi tipi. Ecco i modelli di comportamento che Fuller nota: - Diplomatici - lo specialista definisce questi bambini estremamente intraprendenti e intelligenti.
Formicolio Alle Gambe
A ciascuno di noi è capitato almeno una volta di sentire formicolio alle gambe. È più spesso accompagnato da formicolio. Si verifica quando teniamo le membra incrociate per lungo tempo, perché in questo modo si riduce la circolazione sanguigna.
Formicolio Ai Denti: Cosa Può Segnalare?
Intorpidimento dei denti è una sensazione sgradevole che può essere accompagnata da infiammazione o sanguinamento delle gengive. Le cause dei denti intorpiditi possono essere molti, quindi se senti questa sensazione insolita, è meglio visitare un dentista per determinare la fonte del problema e prescrivere il trattamento necessario.