2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
Camminare senza scarpe è noto da migliaia di anni per i suoi benefici. Gli esperti hanno scoperto da tempo che questa azione è come un massaggio per le terminazioni nervose accumulate nei piedi e ha un effetto positivo sugli organi di tutto il nostro corpo.
Ecco perché raccomandano di camminare senza scarpe non solo su superfici lisce, ma anche su rilievo / sabbia, erba, ciottoli /. Si scopre, tuttavia, che correre a piedi nudi ha anche i suoi vantaggi e non sono affatto da sottovalutare.
Se vuoi migliorare la tua memoria, butta via le scarpe e corri senza di esse, consiglia gli scienziati di un recente studio.
Lo studio ha coinvolto 72 persone di età compresa tra i 18 ei 44 anni. Ai fini dell'esperimento, è stato chiesto loro di correre con le scarpe da ginnastica per poco più di quindici minuti. Poi hanno dovuto fare lo stesso, ma questa volta a piedi nudi.
Gli esperti hanno scoperto che quando i partecipanti all'esperimento si muovono a piedi nudi, stanno più attenti a dove mettono il piede a causa del rischio di lesioni al piede.
Sono rimasti anche colpiti dal fatto che quando i volontari corrono scalzi, la loro memoria di lavoro, o in altre parole, la loro capacità di ricordare ed elaborare le informazioni, è migliorata.
D'altra parte, un tale fenomeno non poteva essere notato dopo aver corso con le scarpe da ginnastica. Ecco perché gli specialisti sono giunti alla conclusione che correre senza scarpe è molto più utile, informa UPI.
A volte non ci rendiamo conto che le loro piccole cose possono cambiare notevolmente le nostre vite. Se inizi a correre, buttando via le scarpe, alla fine della lezione sarai un'idea più intelligente di prima, ha scherzato uno degli scienziati che hanno studiato.
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