2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
I ricercatori serbi hanno scoperto che ascoltare la musica rafforza il cuore e aiuta a riprendersi dalle malattie cardiache.
I ricercatori dell'Università di Nis credono che quando le persone ascoltano la loro musica preferita, il cervello rilascia l'ormone endorfina, che migliora la salute del cuore.
Gli esperti consigliano di ascoltare la musica senza testi, poiché le parole possono essere tristi e questo non porterà all'effetto desiderato.
Lo studio è stato condotto con 74 persone con malattie cardiache, che sono state divise in 3 gruppi.
I partecipanti del primo gruppo hanno dovuto fare esercizi per 3 settimane.
Anche i partecipanti del secondo gruppo hanno fatto esercizi per 3 settimane, ma hanno dovuto ascoltare la loro musica preferita per mezz'ora al giorno.
I partecipanti del terzo gruppo hanno ascoltato la loro musica preferita a tempo indeterminato senza fare alcun esercizio.
Alla fine della terza settimana, i ricercatori hanno esaminato tutti i partecipanti.
I risultati hanno mostrato che le persone che si sono esercitate e hanno ascoltato la loro musica preferita allo stesso tempo, la loro salute cardiaca è migliorata in modo significativo e la loro resistenza è aumentata in media del 39%.
Anche il gruppo, che ha fatto solo esercizi senza ascoltare musica, è migliorato, ma solo del 29%.
Con sorpresa degli scienziati, il gruppo, che non si è esercitato ma ha ascoltato solo musica, non solo ha migliorato la salute del cuore, ma ha anche aumentato la resistenza del 19%.
I ricercatori hanno concluso che la guarigione del cuore dipende in gran parte dal rilascio delle endorfine ormonali.
Secondo il capo dello studio, il prof. Delyanin Ilyich, attraverso la combinazione di esercizi e musica preferita, si ottiene il massimo miglioramento della funzione cardiaca.
Il professor Ilyich ha affermato che non esiste una musica giusta e ideale per influenzare la salute del cuore. Ognuno dovrebbe scegliere individualmente la musica che lo rende felice, gli porta emozioni positive o lo calma.
I ricercatori hanno sostenuto che ascoltare la tua musica preferita può avvantaggiare le persone che non hanno problemi cardiaci.
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