Come Prevenire L'aterosclerosi

Video: Come Prevenire L'aterosclerosi

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Video: Arteriosclerosi: quali sono le cause e come curarla preventivamente 2024, Marzo
Come Prevenire L'aterosclerosi
Come Prevenire L'aterosclerosi
Anonim

L'aterosclerosi è la causa di infarti, ictus e una serie di malattie cardiovascolari. La malattia inizia con l'accumulo di placche di grasso all'interno dei vasi sanguigni. Questo è spesso causato da ipertensione, fumo, colesterolo alto.

Pertanto, i vasi interessati si restringono o si ostruiscono. È molto importante adottare misure tempestive per prevenire lo sviluppo della malattia in tenera età.

Anche se raro aterosclerosi nelle persone di età compresa tra 20 e 30 anni, risulta che l'insorgenza della malattia è proprio in questo periodo della vita. Per i fattori di rischio, numerosi studi indicano sovrappeso, ipertensione, colesterolo alto, nei fumatori e nelle persone con diagnosi di aterosclerosi precoce.

Per questo è importante avere abitudini consolidate fin dalla tenera età. Dovrebbe esserci attività fisica nella vita di tutti i giorni e la dieta dovrebbe essere sana ed equilibrata.

Con l'avanzare dell'età dopo i 40-50 anni è molto importante ridurre il rischio di sviluppare l'aterosclerosi. I fattori di rischio includono ipertensione, colesterolo alto, diabete, obesità e fumo.

Gli sport
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In questo periodo della vita basta muoversi abbastanza durante il giorno, camminare, salire le scale invece di usare un ascensore o una scala mobile. Ultimo ma non meno importante, la dieta è importante, il che non significa davvero la fame.

È bene mangiare più frutta, verdura, cereali e preferire le carni magre.

Dopo i 65 anni, le cose sono leggermente diverse. Numerose analisi indicano che molte persone anziane soffrono di aterosclerosi, che nell'85% dei casi porta a un esito fatale.

I fattori di rischio qui sono ipertensione, colesterolo alto. Le spese brevi durante il giorno e un'alimentazione naturalmente sana sono importanti.

Sfortunatamente, l'aterosclerosi non viene facilmente rilevata in una fase iniziale. Per questo motivo, è importante esaminare preventivamente i livelli di colesterolo nel sangue, nonché consultare un cardiologo se sono presenti sintomi.

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