2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
La duchessa di Cambridge Catherine Elizabeth Middleton ha più volte condiviso come scolpisce le sue forme invidiabili. La moglie del principe William non ha mai nascosto di mangiare solo cibi sani e freschi e di frequentare regolarmente la palestra.
Carni leggere, verdure a foglia, frutti di mare, avocado e bacche di goji non sono nel menu di Kate. Nuoto, yoga e pilates contribuiscono ulteriormente al look perfetto dell'affascinante Kate.
Tuttavia, la duchessa di Cambridge non è l'unica nella sua famiglia che gode di grandi misure. Anche sua sorella minore Pippa Middleton vanta un corpo sexy, invidiato da molti suoi compatrioti.
Si scopre che anche il cognato del principe William sottolinea una certa attività fisica per mantenere appetitose e sode le sue natiche. Pippa si scolpisce il culo con esercizi speciali di 30 minuti, scrive il Daily Mail.
Gli esercizi in questione sono divisi in quattro gruppi. Il primo gruppo comprende la corsa sul posto. Qui è importante ricordare che durante l'allenamento il ginocchio e il braccio opposto vengono sollevati il più possibile. L'esercizio in questione dovrebbe essere fatto per almeno due minuti per avere un effetto visibile.
Il secondo gruppo include pressioni diritte contro il muro. La sorella di Kate di solito ne fa tra le otto e le dodici, poi passa al tipo successivo di esercizio.
Il terzo gruppo include squat con le gambe distese. Pippa fa non meno di otto e non più di dodici di questi esercizi.
Prima di finire il suo addestramento, il cognato del principe William ha fatto l'ultimo gruppo di esercizi. Include flessioni a terra. L'ultimo caricamento dovrebbe essere effettuato entro 45-60 secondi.
Grazie a questi gruppi di esercizi non solo mantengo la mia forma, ma tonifichiamo anche tutte le parti del mio corpo. È una buona idea fare l'intero allenamento tre volte a settimana, spiega Pippa Middleton, che, a differenza della sorella Catherine, non può vantare una palestra personale costruita dal principe William del Galles, ma ha sicuramente un fisico altrettanto bello.
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Pippa Middleton è Pronta Per Il Matrimonio
La sorella minore della duchessa britannica Kate - Pippa Middleton, non vede l'ora di sposare il suo fidanzato Nico Jackson, con cui sta insieme da pochi mesi, rivelano i media britannici. Pippa prevede di annunciare il suo fidanzamento entro questo mese, e l'unico motivo per cui non l'ha ancora fatto è per rispetto verso sua sorella Catherine, che prevede di dare alla luce il suo primo figlio entro la fine del mese.
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