2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
Per quanto incredibile possa sembrare, gli esperti americani sono fermamente convinti che il latte al cioccolato sia la bevanda perfetta dopo un allenamento perché rinfresca il corpo.
Secondo un team di scienziati dell'Università del Texas, dopo un'intensa attività fisica durante l'allenamento, il latte al cioccolato ti aiuterà a ripristinare completamente la tua freschezza.
La gustosa alternativa ai vari integratori è altrettanto efficace in quanto può compensare i sali persi dall'organismo durante l'esercizio.
Gli scienziati statunitensi sono giunti alla conclusione dopo aver condotto un esperimento con un gruppo di atleti. Alcuni di loro consumavano latte al cioccolato dopo l'allenamento invece dei popolari integratori alimentari.
I risultati finali hanno mostrato che i muscoli dei bevitori di latte al cioccolato sono espressi meglio e gli stessi atleti hanno affermato di sentirsi in forma migliore rispetto a dopo aver assunto integratori.
Durante l'esercizio, il corpo umano perde molti elettroliti e sali, che sono responsabili del normale funzionamento del corpo. L'assunzione di latte al cioccolato compensa i sali persi perché carica il corpo dei due elettroliti più importanti: sodio e potassio.
Inoltre, il latte al cioccolato aiuta i muscoli a crescere. Gli studi hanno concluso che bere latte dopo l'esercizio aumenta la sintesi delle cellule muscolari.
Il latte al cioccolato contiene il doppio di carboidrati, calcio e vitamina D rispetto al latte normale e ad altre bevande sportive.
Un solo bicchiere di questo latte fornisce all'organismo la dose giornaliera necessaria di calcio e un terzo della dose giornaliera di vitamina D.
È noto che la maggior parte degli anabolizzanti utilizzati dagli atleti dopo l'allenamento portano all'infertilità.
L'iniezione del cosiddetto L'ormone della crescita può privare un uomo di eredi e gli esperti avvertono che questi integratori possono causare disturbi ormonali.
I medici confrontano l'effetto di polveri, sciroppi e compresse anabolizzanti con quello di mangiare pollo ripieno di ormoni.
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