2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
L'essenza di la dieta dei piselli è mangiare piselli tutti i giorni in abbinamento ad altri cibi ipocalorici.
Questo prodotto ti consentirà di soddisfare rapidamente la tua fame, di saturare il corpo con componenti utili, prevenendo l'ingresso di calorie in eccesso, che porta all'aumento di peso.
Una porzione di cibo cotto con piselli contiene una grande quantità di potassio, fosforo, vitamine, calcio, zinco, aminoacidi, manganese. Il consumo quotidiano di piselli aiuta ad arricchire il corpo con i nutrienti necessari.
Menu di esempio della dieta dei piselli
quando dieta dei piselli puoi perdere fino a 5 kg per una settimana e i risultati dipendono dai chili in più che hai e dalla tua attuazione coscienziosa della dieta dimagrante. È desiderabile mangiare da questi piatti 1 porzione, che equivale a 1 ciotola.
Giorno 1
Colazione: una ciotola di muesli con mele
Seconda colazione: 200 g di yogurt
Pranzo: una ciotola di zuppa di piselli, tè a scelta
Spuntino pomeridiano: 1 mela
Cena: spezzatino con piselli
Giorno 2
Colazione: pane tostato con formaggio, tè
Colazione: 2 mele
Pranzo: purea di piselli, composta non zuccherata
Merenda pomeridiana: Yogurt 200 ml
Cena: Insalata di verdure con piselli
Giorno 3
Colazione: ricotta con uvetta
Seconda colazione: 200 ml di succo di mela
Pranzo: Polpette di piselli
Merenda pomeridiana: Pera
Cena: Riso con piselli
Giorno 4
Colazione: uova sode, tè
Seconda colazione: Pesca
Pranzo: zuppa di piselli
Merenda pomeridiana: Pompelmo
Cena: zuppa di piselli verdi
Giorno 5
Colazione: farina d'avena
Colazione: 1 pompelmo
Pranzo: Casseruola con piselli
Merenda pomeridiana: 1 fetta di cocomero
Cena: Muesli con banana
Giorno 6
Colazione: farina d'avena, tè
Seconda colazione: 100 g di uva
Pranzo: Pesce con piselli
Merenda pomeridiana: 100 g di uva
Cena: toast con formaggio
A prima vista può sembrare che la dieta dei piselli è abbastanza difficile, ma in nome del risultato desiderato, tali sacrifici possono essere fatti in sei giorni.
Nonostante il grande vantaggio di questo dieta per dimagrire con piselli, ha controindicazioni per l'uso:
- Gravidanza;
- Periodo di allattamento al seno;
- Malattie croniche;
- Problemi di stomaco;
- Malattia intestinale;
- Intolleranza individuale ai piselli;
- Diabete;
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