2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
L'idea della connessione tra anima e corpo è familiare alla maggior parte delle persone. Ad esempio, è stato dimostrato che lo stress può portare a sintomi fisici, come mal di stomaco, e la depressione può essere espressa nell'esperienza del dolore fisico.
Ma sempre più ricerche mostrano come le emozioni e i pensieri negativi possono portare a seri problemi di salute.
Gli scienziati dell'Università della California sono fermamente convinti che molti di many emozioni negative, come rabbia, paura e impotenza, possono avere un effetto dannoso sulla nostra salute. Soprattutto quando diventano una parte permanente della nostra vita quotidiana e diventano un atteggiamento duraturo nei confronti del mondo che ci circonda.
Indicativi di tutto ciò sono i dati di uno studio completato nel 2014. I risultati mostrano che le persone più diffidenti e negative in una fase successiva della loro vita sono più a rischio di demenza rispetto alle persone più fiduciose.
E questo anche dopo aver preso in considerazione altri fattori di rischio come età, sesso, salute generale, fumo e altro.
Il pensiero negativo può ferire il cuore. Uno studio del 2009 ha intervistato 100.000 donne. Coloro che avevano una visione negativa della vita avevano maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto a coloro che erano più positivi. Le donne più pessimiste avevano un rischio di morte molto maggiore alla fine dello studio rispetto alle altre.
L'ostilità porta anche a cattivi risultati di salute. Le persone che trattano gli altri con aggressività soffrono di stress cronico e sintomi depressivi. Sono anche più a rischio di ictus.
I nostri pensieri ed emozioni hanno un ampio impatto sui processi nel corpo, come il metabolismo, la funzione immunitaria, la sintesi ormonale e altri.
Una teoria è che quando siamo stressati o depressi, i livelli di cortisolo aumentano. Questo riduce le funzioni del sistema immunitario e gli impedisce di controllare l'infiammazione, che nel tempo può portare alla malattia.
Inoltre, le persone negative sono più suscettibili alle abitudini dannose, come fumare e bere alcolici, e sono riluttanti a impegnarsi in qualsiasi attività fisica.
Tutto ciò influisce sulla salute. Le emozioni negative non sono la causa, ma possono essere definite come un sintomo precoce di un futuro problema di salute.
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