2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
Cosa succede al nostro corpo in primavera? Il suo sistema immunitario è indebolito, ci mancano un certo numero di vitamine come D e B, ferro e altre sostanze preziose per il corpo umano. E il motivo di questo deficit è molto facile da spiegare.
In inverno non usciamo così spesso, non ci muoviamo abbastanza, non esponiamo il nostro corpo al sole e non abbiamo a nostra disposizione l'abbondanza di frutta e verdura fresca che abbiamo in estate.
A causa di tutto ciò che è stato detto finora, è meglio dare nuova vita al nostro corpo consumando certi tisane toniche primaverili.
La nostra terra fertile dà vita a una grande abbondanza di erbe destinate alle tisane primaverili. A parte i mazzi di tè offerti nei negozi, che sono una combinazione di diverse erbe o foglie o frutti secchi, ce ne sono alcuni che dovresti sottolineare.
Tutti i tè, che vengono offerti da erbe ricche di ferro, sono particolarmente adatti per il consumo in primavera. Se non ti piace il gusto puro dei nostri tè di ortica, tarassaco, regina, bardana, menta e molti altri, puoi addolcirli con miele o abbinarli a tè alla frutta.
Puoi fare lo stesso con tutti i tè "stranieri", che condivideremo qui.
Ecco le specifiche ricette per tisane contro la stanchezza primaverile:
Mix di erbe per la disintossicazione primaverile
Mescolare in parti uguali bacche di biancospino, semi di finocchio, guaranà, rosa canina e timo. Pestarli in un mortaio e aggiungerli al tè verde pronto per l'infusione. Consumare questa bevanda ogni giorno per circa 2 settimane. Tieni presente che il tè verde contiene caffeina, quindi è bene consumare il mix di erbe al mattino.
Tè Baba Vanga contro la stanchezza primaverile
Aggiungi 1 cucchiaio. semi di senape in 600 ml di acqua e far bollire il composto per 5 minuti. Filtrare il tè e bere 1 cucchiaino di tè Baba Vanga. 3 volte al giorno prima dei pasti.
Tè indiano che rinforza il sistema immunitario
Il tè indiano Masala è particolarmente indicato per il consumo primaverile. Puoi usare una miscela già pronta di erbe e spezie, che troverai come Garam Masala, o improvvisare. Pestare in un mortaio alcuni baccelli di cardamomo verde, ½ stecca di cannella, 3 chiodi di garofano, 2 cm di zenzero fresco e qualche chicco di pepe nero.
Ovviamente tè nero. Mettere tutte le spezie insieme al tè al collo in 500 ml di acqua. A scelta si può aggiungere anice o noce moscata, e il tipico Garam Masala si beve con l'aggiunta di latte.
Tè giapponese Matcha super energizzante
È conosciuto in Giappone da secoli, ma è già disponibile sul nostro mercato. È considerato molto più utile di una serie di tisane o tisane e non è un caso che si sia guadagnato il soprannome di Energy Drink. Devi solo stare attento a non esagerare. Leggi attentamente cosa consiglia il produttore della sua confezione e goditi questo miracolo giapponese contro la stanchezza primaverile!
Leggi di più che tè bere in primavera e consigli per la disintossicazione primaverile.
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Come Sbarazzarsi Della Stanchezza Primaverile
Durante l'inverno, molte persone si chiudono nelle loro case come orsi e mangiano costantemente. Psicologi e nutrizionisti russi propongono 5 step per un miglior tono e una pelle fresca, che si caricano di energia e aiutano a evitare più facilmente la stanchezza primaverile:
Cibi Contro La Stanchezza Primaverile
La primavera è la stagione preferita della maggior parte di noi, ma se sei uno di quelli che soffrono di stanchezza primaverile, sicuramente sai che non puoi goderti il clima caldo e il canto degli uccelli. Nelle righe seguenti ne vedrai diversi cibi utili per la stanchezza primaverile .
Cipolle E Ravanelli Contro La Stanchezza Primaverile
Il clima è caldo e adatto solo alle passeggiate, ma la maggior parte delle persone non ci pensa nemmeno. Dovrebbe essere primavera e siamo diventati pigri, costantemente stanchi, con il mal di testa? Ciò che è ancora più spiacevole è che il nostro desiderio di dormire rimane solo un desiderio, perché non riusciamo ad addormentarci e così via fino al giorno successivo, quando proviamo le stesse sensazioni.
Come Affrontare La Stanchezza Primaverile
La primavera è la stagione in cui ci sentiamo deboli, privi di energia, sentiamo tensioni e dolori muscolari, perdiamo l'appetito e spesso non riusciamo a dormire bene. Questi sono solo alcuni dei sintomi della stanchezza primaverile. Può causare arrossamento degli occhi, perdita di memoria, sudorazione e una sensazione generale di disagio.
Come Combattere La Stanchezza Primaverile?
Ogni primavera, la maggior parte di noi si sente stanca, distratta, pigra e letargica. Chiamiamo questa condizione stanchezza primaverile . La cosiddetta stanchezza primaverile è uno stato del tutto normale del nostro corpo. Non dobbiamo preoccuparci di sentirci sempre stanchi e assonnati, il nostro corpo reagisce in questo modo dopo l'inverno.