2024 Autore: Brian Parson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:05
I ricercatori in Colorado hanno scoperto che le persone aumentano le calorie giornaliere nel tempo. Puoi persino dire il valore di quelle calorie aggiunte. Sono cento al giorno. Se questo deve essere spiegato con un esempio, significa che mangiamo in media una torta al cioccolato in più.
Cosa succede a questi apporti calorici? Si accumulano nelle cellule adipose del corpo. Così, gradualmente e impercettibilmente, la circonferenza della vita cresce e gli abiti si restringono. Ci rimane l'impressione che ciò sia accaduto all'improvviso, ma la verità è un'altra. Più torte hanno gradualmente influenzato la nostra figura.
Pertanto, il rifiuto dei cupcakes al cioccolato, cioè dell'integratore alimentare non necessario, avrà un effetto benefico sull'aspetto. Un'alternativa è camminare. La transizione di due chilometri al giorno brucia un centinaio di calorie, cioè neutralizzerai il cupcake.
Un altro suggerimento per perdere calorie in eccesso è bere vino. Per quanto strano possa sembrare, questa bevanda antica ci rende deboli. La scoperta appartiene a un team scientifico tedesco.
L'esperimento è stato condotto con un gruppo di volontari che sono stati divisi in due gruppi. Uno beveva un bicchiere di vino bianco al giorno e l'altro un bicchiere di succo di frutta. Si è scoperto che coloro che hanno bevuto vino hanno perso più di quattro chilogrammi e mezzo e quelli che hanno bevuto succo di frutta meno di 4 chilogrammi. La vita del primo è diminuita di 4 centimetri e il secondo gruppo si è abbassato di un centimetro in meno del primo.
Come mantenere una figura bella e snella? La risposta sembra sorprendente, ma per questo devi fare colazione tutti i giorni.
Per diversi mesi, gli scienziati americani hanno studiato questo strano fenomeno. Non c'è ancora una risposta definitiva sul perché questo stia accadendo. Si ritiene che mangiare al mattino abbia un forte effetto stimolante sul metabolismo. E questo a sua volta porta a un maggiore consumo di calorie.
Pertanto, l'omissione di colazione per dimagrire, non solo non è vero, ma ha l'effetto esattamente opposto. Il muesli per la colazione non è solo delizioso, ma anche buono per l'aspetto. Così che fare colazione per una figura snella!
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Alcune abitudini a cui puoi abituare il tuo corpo renderanno la tua silhouette più snella. E il primo di questi è: fare colazione. Il compito principale del pasto mattutino è la stimolazione di tutti i processi nel corpo. Durante il sonno, questi processi rallentano.
Abitudini Utili Per Una Figura Snella
Fare colazione. Il compito principale del pasto mattutino è stimolare tutti i processi che avvengono nel corpo e rallentano durante il sonno. La colazione accelera il metabolismo del dieci percento. Usa più spezie. Il cibo condito con lo zenzero attiva il metabolismo del venticinque percento, il che ti consente di bruciare altre 300 calorie al giorno.
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